失眠對身體的危害較多，包括影響精神狀態、降低免疫力、損害心血管系統、影響內分泌功能、導致記憶力下降等。 1. 影響精神狀態：長期失眠會使人感到疲憊、焦慮、抑郁，注意力不集中，工作和學習效率降低。 2. 降低免疫力：身體得不到充分休息，免疫系統功能減弱，容易感染疾病，如感冒、流感等。 3. 損害心血管系統：可能導致血壓升高、心率失常，增加患心血管疾病的風險，如冠心病、中風等。 4. 影響內分泌功能：會引起激素分泌失衡，如胰島素分泌異常，增加患糖尿病的可能性，還可能導致女性月經紊亂。 5. 導致記憶力下降：大腦得不到充分休整，影響神經元的連接和信息傳遞，造成記憶力減退、認知功能障礙。 總之，失眠對身體的危害不容忽視。若長期遭受失眠困擾，應及時就醫，尋求專業幫助。可在醫生指導下使用藥物治療，如艾司唑侖、地西泮、佐匹克隆等，但務必遵醫囑用藥。

你好,1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2、長期失眠會引起高血壓、心臟病、高血脂.3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導致精神不振、頭暈腦脹、耳鳴等癥狀，導致健忘、神經衰弱等。4、影響工作、學習和生活。