孩子厭食不吃飯，是身體缺啥元素所致？
2025-02-12 11:38
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孩子從小就有厭食的習慣，總是不喜歡吃飯，到了吃飯的時候就說自己沒有胃口，而且喜歡吃些零食，我們擔心孩子這樣會影響發育，請問下，孩子厭食是身體缺少什么元素啊
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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孩子厭食不吃飯，可能是身體缺乏鋅、鐵、維生素 D、維生素 B 族、鈣等元素引起的，也可能與不良飲食習慣、疾病等有關。 1. 鋅：鋅參與味覺和食欲的調節，缺乏時易導致味覺敏感度下降，食欲減退。可通過食用瘦肉、魚類、貝類等來補充。 2. 鐵：鐵缺乏會影響氧氣運輸和能量代謝，引起孩子食欲不振。動物肝臟、菠菜等食物含鐵豐富。 3. 維生素 D：有助于鈣的吸收和利用，缺乏時可能影響孩子的食欲。適當曬太陽可促進維生素 D 合成。 4. 維生素 B 族：如維生素 B1、B6 等，參與能量代謝和神經系統功能，缺乏會影響食欲。粗糧、堅果中含量較多。 5. 鈣：鈣缺乏可能影響孩子的消化功能和食欲。奶制品、豆制品是鈣的良好來源。 孩子厭食的原因較為復雜，家長應注意培養孩子良好的飲食習慣，避免過度食用零食。若孩子厭食情況嚴重，建議及時就醫，查明原因，以便采取針對性的治療措施。
2025-02-13 07:09
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