總是懷疑自己患病且精神狀態差，可能是受到親人離世刺激、對疾病認知不足、自身心理敏感、不良生活習慣以及身體確實存在小毛病等因素所致。 1. 受到親人離世刺激：親人因嚴重疾病離世，給心理帶來沖擊和陰影，容易產生過度擔憂自身健康的情況。 2. 對疾病認知不足：缺乏正確的醫學知識，通過網絡搜索自行對照癥狀，容易產生錯誤判斷和不必要的恐慌。 3. 自身心理敏感：性格較敏感，對身體的細微變化過度關注，容易放大不適感。 4. 不良生活習慣：如睡眠不足、飲食不規律、缺乏運動等，可能導致身體出現一些小問題，進而加重擔憂。 5. 身體確實存在小毛病：像胃炎等小疾病，可能引發對整體健康的過度擔憂。 要改變這種狀況，首先要調整心態，正確認識疾病，養成良好的生活習慣。如果自我調整效果不佳，建議尋求專業心理醫生的幫助。

你好，因為醫生知識的缺乏，加上自己親身經歷了親人生病，去逝的事情，難免將種種不好的事情往自己身上聯想。建議您可以多搜集些醫學常用知識來拓寬自己的知識面，而且要相信醫院的檢查結果，平時多各身邊的朋友交流交流，退一步想，生命是我們都掌握不了的，哥哥不是突然就去了嗎，那我們自己就該把活著的每一天都過得有滋有味的。