你好，消瘦的人多因脾胃功能不好，所以要想長胖要先調(diào)理脾胃?？梢匀ラ_點中藥來調(diào)理。也可以食療，補脾健胃的食物有蓮子，山藥，紅棗，豬肚，平時飲食可以多吃點這些食物。另外要多吃點滋補的東西，保證充足的睡眠。

身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

你好，一般體瘦跟脾胃虛弱，吸收功能不好，營養(yǎng)物質(zhì)不能正常轉(zhuǎn)化吸收有關(guān)。建議服用中成藥人參健脾丸調(diào)理，具有健脾養(yǎng)血益氣的作用。再配合中成藥保和丸，具有開胃的作用。平時多吃黃芪當(dāng)歸大棗燉排骨，補益氣血，要多休息，不要熬夜。還要多出桂圓和大棗。還要多吃山藥，薏米粥，蓮子，可以健脾益氣。

是太瘦了，最好的辦法是合理的煅練身體，你可以去健身房練練，有很好的效果．還可以，就是吃了．我說的是在你沒有疾病的情況下，如果有消化系統(tǒng)疾病或是其它慢慢病，就應(yīng)該先除去原發(fā)?。梢栽囈幌拢刻斐匝a中益氣丸加六味地黃丸，連吃幾個月，沒事的．每天喝３５０ｍｌ的罐裝脾酒，或一塊巧克力．一年就可以讓你長上二十多公斤的．