這種與人靠近就緊張的情況，可能是社交焦慮、自我關(guān)注過(guò)度、心理壓力、不良習(xí)慣以及潛在的身體問(wèn)題等因素導(dǎo)致的。 1.社交焦慮：在青春期，對(duì)社交情境過(guò)度擔(dān)憂和害怕，可能引發(fā)這種緊張。可以通過(guò)逐漸增加社交接觸、參加社交技能培訓(xùn)來(lái)改善。 2.自我關(guān)注過(guò)度：過(guò)于在意自身形象和他人看法，會(huì)放大自身的小問(wèn)題。要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，關(guān)注外部世界。 3.心理壓力：學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力可能導(dǎo)致情緒緊張。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 4.不良習(xí)慣：如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、飲食不規(guī)律等，影響身體和精神狀態(tài)。保持規(guī)律作息和健康飲食很重要。 5.潛在的身體問(wèn)題：某些身體疾病，如內(nèi)分泌失調(diào)，也可能影響情緒。如有必要，需就醫(yī)檢查。 這種緊張情緒是可以通過(guò)自身的調(diào)整和必要的醫(yī)療幫助來(lái)改善的。建議先嘗試自我調(diào)節(jié)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

根據(jù)所言癥狀,此乃身體引起心理疾病.證屬肝郁脾虛.四逆散合補(bǔ)中益氣湯加減：柴胡10,枳實(shí)15,白芍20,炙甘草5,白術(shù)15,黨參20,黃芪30,升麻5,當(dāng)歸15,陳皮10

建議作相關(guān)檢查,若無(wú)器質(zhì)性病變則上述癥狀多為焦慮抑郁狀態(tài)的軀體癥狀.抗焦慮抑郁治療效果明顯且快速.此屬神經(jīng)內(nèi)科疾病,因用藥涉及藥量增加,建議去正規(guī)醫(yī)院就診,以免延誤病情.

這位朋友,你眼睛的情況建議去專科好好看看,要檢查一下視力,視野,眼壓,還有看下眼底.還需要做一個(gè)角膜熒光素染色看看角膜有沒(méi)有問(wèn)題.因?yàn)橐话阊劬ν?怕光多考慮是角膜的病變.你說(shuō)的其他癥狀考慮是肝郁乘脾.可以先試試逍遙丸.要自己調(diào)節(jié)好情緒.飲食要注意,要清淡,不要吃生冷,油膩,辛辣燥火的.睡眠不好的話可以試試朱砂安神丸之類的.平時(shí)不要太勞累.

應(yīng)該是身體上的不適,心理和身體其實(shí)是一體的,兩者聯(lián)系緊密,所以我們時(shí)常說(shuō)要保證身心健康.一般遇到一個(gè)有癥狀的患者,首先考慮他身體本身的器質(zhì)性或功能性的病變,能過(guò)所有的檢查證明沒(méi)有身體的缺陷和操作,我們?cè)诳紤]可能是精神上的.建議還是先到醫(yī)院做相關(guān)的檢查再做判斷,不過(guò)有太大的包袱.