20 歲學生脖子經常酸痛，手淫后加重，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、不良姿勢、精神心理因素等導致。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉，會造成肌肉疲勞和損傷，引起酸痛。可通過按摩、熱敷緩解。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，導致脖子酸痛。需進行頸椎影像學檢查明確診斷。 3.頸部筋膜炎：頸部筋膜的無菌性炎癥，多與勞累、受寒等有關。治療包括休息、物理治療等。 4.不良姿勢：長期低頭看書、玩手機等，使頸部肌肉受力不均，引發酸痛。應注意糾正姿勢。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導致軀體化癥狀，出現脖子酸痛。要調整心態，必要時心理干預。 總之，脖子酸痛的原因較多，建議及時就醫，通過相關檢查明確病因，并采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免頸部過度勞累。

可能是骨刺，椎間盤突出等壓迫頸神經所致，建議到醫院拍個片確診及早治療