身體缺血且指標低，上樓喘不上氣，可能由多種原因?qū)е拢鐮I養(yǎng)不良、貧血、心血管疾病、造血功能障礙、慢性疾病消耗等。 1. 營養(yǎng)不良：長期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。應改善飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、魚類、蛋類）、鐵（如動物肝臟、菠菜）、維生素（如新鮮蔬果）的食物。 2. 貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。需根據(jù)貧血類型補充相應物質(zhì)，缺鐵性貧血補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵），巨幼細胞貧血補充葉酸和維生素 B??。 3. 心血管疾病：如冠心病、心力衰竭等。要針對具體疾病治療，改善心臟供血和功能，可能用到藥物如阿司匹林、他汀類藥物等。 4. 造血功能障礙：如再生障礙性貧血，可能需要免疫抑制劑或造血干細胞移植治療。 5. 慢性疾病消耗：如慢性腎病、慢性肝病等。治療原發(fā)病，同時加強營養(yǎng)支持。 身體缺血且指標低是比較復雜的情況，需要綜合考慮多種因素。建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因后在醫(yī)生的指導下進行治療和調(diào)理。

一般要給與富于營養(yǎng)和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.醫(yī)生詢問：

你好，如果身體貧血，一般不影響正常懷孕幾率的，可以到醫(yī)院查一下血常規(guī)，確診后可以服用阿膠補血的。

您好，貧血就是常見的營養(yǎng)缺乏癥。多吃含鐵豐富的食物：鹵雞肝、豬肝等動物肝臟富含礦物質(zhì)，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經(jīng)常吃，對于中度以上貧血，口服鐵劑治療也是十分必要的。祝您健康。

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵的吸收.嚴重貧血需要輸血治療.