因外傷所致的踝部韌帶過度牽拉，導致韌帶部分損傷。損傷后出現的疼痛，腫脹，皮下瘀斑，活動關節疼痛加重。踝關節韌帶損傷后一恢復的時間在一個半月左右，如不注意休息，長期走路運動使韌帶處于疲勞狀態則恢復的時間較久。近期可進行局部物理治療，促進組織愈合。應長期穿高幫軟底運動鞋，保護踝關節。

你的問題，除了不能劇烈運動外。你需要吃湯藥：活血化瘀、接骨續筋。接骨木、三七、桃仁、紅花、當歸、川芎、熟地、赤芍、獨活、羌活、續斷、杜仲炭、骨碎補、金毛狗、牛膝、黃芪、人參、白術、砂仁、乳香、沒藥。你找中醫，就用這些加減治療。

根據你的描述，這種情況在石膏拆除后需要使用綁帶以固定踝關節，且建議去醫院拍片檢查一下，如果有關節分離則需手術治療。需要使用綁帶以固定踝關節，如果有關節分離則需手術治療。

你好，韌帶拉傷。建議您暫時要避免患處活動，在疼痛部位外用云南白藥氣霧劑、扶他林乳膏等藥物平時最好是注意勞累的，注意營養和休息的，注意補鈣，祝你健康

你好，患者恢復期間不能負重行走，以免再次損傷延遲愈合。患者屬于陳舊性筋傷，除了堅持鍛煉還要配合中藥內服，后期患者最好能使用中藥熏洗。以上是對“腳踝韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！