23 歲青年早年頭發黃后白發增多，可能與遺傳、營養不良、精神壓力、疾病影響、環境因素等有關。 1. 遺傳：部分人存在基因缺陷，導致黑色素合成相關酶的活性降低，引起白發。 2. 營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，影響黑色素的生成。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能導致內分泌失調，影響黑色素合成。 4. 疾病影響：如白化病、白癜風等疾病，會使頭發變白。 5. 環境因素：長期暴露在紫外線、化學物質等不良環境中，損傷毛囊，影響黑色素生成。 出現頭發過早變白，應調整生活方式，保持營養均衡，減輕精神壓力。若情況嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。可在醫生指導下使用首烏片、七寶美髯丸、精烏膠囊等藥物。同時，注意避免過度燙染頭發。

您好.可以多吃些黑芝麻,枸杞等食物

一般發病與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片，葡萄糖酸鋅，維生素b，胱氨酸試試。

你好！中醫認為發歸腎這是腎虛弱的一種表現，平時多吃些黑色的食物，比如黑芝麻，黑豆等平時多吃些含蛋白質的食物，建議洗頭時放少量鹽最后祝你身體健康！

與精神因素有關，應保持開朗樂觀態度，還和營養有關，如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白，中醫認為少白頭與肝腎不足、氣血虧虛，用腦過度有關，不必擔心，只要平時養成良好生活習慣，不熬夜，注意補充營養。本人認為核桃和芝麻對白發轉黑有好處，還可用何首烏等中藥比較好，西醫無很好治療方法。