頭發早白可能與遺傳、壓力、營養、疾病、不良生活習慣等有關。要保護頭發，需從多方面入手，包括調整飲食、緩解壓力、規律作息、正確護理及積極治療相關疾病。 1.遺傳：部分人因遺傳因素頭發易早白，此類情況較難改變，但可通過良好的生活方式盡量延緩。 2.壓力：長期精神緊張、焦慮會影響頭發健康，應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 3.營養：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發，可適當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜風等會引起白發，需及時就醫診治。 5.不良生活習慣：頻繁燙染、長期熬夜、吸煙等均可能損傷頭發，應避免。 總之，保護頭發需要綜合調理，養成良好的生活和護發習慣。若白發情況嚴重或伴有其他異常，應及時到正規醫院就診。

頭皮的保養與護理相信只要是愛美的人一定知道保養皮膚光是按時洗臉是不夠的，要保持年輕的肌膚就必須加強清潔，定期做深層去除老化角質的動作來幫助日常護膚品更好的被吸收與皮膚的正常呼吸，以利皮膚更順暢地新陳代謝，相對的頭皮也是需要定期做去角質的動作，正所謂美麗從頭做起嘛！現在就讓我們進一步往深層頭皮清潔探討下去，每年一到炎熱的夏天，你是不是也有頭皮出油的困擾呢？因為頭皮是由許多的血管、穴道、淋巴、皮脂腺、毛囊等構造形成的，其中皮脂腺就是負責分泌油脂的部位，假使因為清潔不當再加上夏天悶熱的天氣，使頭皮產生流汗出油的現象，所以擾人的頭皮屑就隨之而來了，如果又恰巧屬于油性頭皮的人，那么出油現象就更加嚴重了，若出油的現象沒有改善就會造成細菌的滋長，嚴重時還會造成毛囊阻塞并影響頭發的正常生長。頭部皮膚瀕臨30歲的保養如何讓頭皮健康地生長還保有健康的發質與頭皮，其實只要熟記正確的洗發動作促進頭部4百多個穴道的放松及促進血液循環，讓頭皮達到放松及按摩的效果，讓頭皮有健康的通道呼吸生長，也建議可以選擇搭配一些舒緩及深層護理產品來按摩讓頭皮吸收一些健康及舒服的養分，如，秀絲頓養發散，經常用來護理頭發，給頭發排毒效果很好。切記少吃油膩的食物也可以減少頭皮過敏的機會，調整正常規律的生理時鐘是給頭皮休息的最佳方式，適時的早晚按摩頭皮方向是由發際往后延伸，每次大約10~15分鐘，都是減緩頭皮老化速度的不二法門。預防勝于治療想根除落髪問題，一定要讓自己有充足的睡眠、均衡的飲食，才能使頭皮新陳代謝回歸正常。保養不一定要花許多的錢，好的習慣一定要從平時做起這樣可以降低落發的機會，只要使用溫水洗頭、不用指甲抓頭皮改用指腹，洗發精先搓勻起泡后再抹到頭發上，避免頭皮直接接觸高濃度的洗發精等，如果經常過敏等，建議用天然的養發散和養發液來洗護頭發。