頭發干糙、多白發以及嚴重便秘可能是由多種因素引起的，如營養缺乏、精神壓力、內分泌失調、遺傳因素、不良生活習慣等。喝黑芝麻糊有一定幫助，放白糖或紅糖可依個人口味和身體狀況選擇。 1. 營養缺乏：頭發和腸道的健康都需要充足的營養，如維生素 B 族、維生素 E、蛋白質等。黑芝麻糊富含多種營養成分，但單一依靠它可能不夠，還需均衡飲食。 2. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響身體代謝，導致頭發和腸道問題。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 3. 內分泌失調：激素水平失衡可能引發這些癥狀。必要時需就醫檢查，明確具體激素異常并進行相應治療。 4. 遺傳因素：部分人的頭發和腸道狀況可能受遺傳影響。這種情況下，更要注重后天的保養和調理。 5. 不良生活習慣：如熬夜、吸煙、過度飲酒等，會損害身體機能。保持規律作息、戒煙限酒有助于改善。 總之，頭發干糙、多白發和嚴重便秘的改善需要綜合調理。喝黑芝麻糊是一種輔助方法，同時要注意調整生活方式。若癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。

肛門便血可能有以下情況：1.結腸息肉：特點是無痛性便血偶帶粘液可有排便不規律伴腹痛此類情況需要做腸鏡檢查2.內痔：內痔的早期可有便血的情況同時伴有疼痛3.肛裂：便血時肛門疼痛多有便秘史4.癌癥：報考痔瘡癌結腸癌等一般伴有逐漸消瘦的病史