手淫后出現無晨勃、少勃起、勃起龜頭充血不足和睡眠多夢的情況，可能是腎陽虛，也可能是腎陰虛，還可能與其他因素有關，如心理因素、生殖系統疾病、神經血管問題、內分泌失調等。 1.腎陽虛：多表現為畏寒怕冷、四肢發涼、腰膝酸軟、精神不振等。可因手淫過度損傷腎陽。治療上可選用金匱腎氣丸、右歸丸等。 2.腎陰虛：常有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢、潮熱盜汗等癥狀。過度手淫耗傷腎陰可能導致。可用六味地黃丸、左歸丸等調理。 3.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態，可能影響性功能。需調整心態，必要時進行心理疏導。 4.生殖系統疾病：如前列腺炎、精囊炎等，炎癥刺激可影響勃起。需明確病因，進行抗感染治療，如使用左氧氟沙星等。 5.神經血管問題：血管狹窄、神經損傷等，影響陰莖血液供應和神經傳導。治療可能涉及改善循環、營養神經的藥物，如甲鈷胺等。 6.內分泌失調：體內雄激素水平異常等，可導致性功能障礙。需檢查激素水平，必要時補充激素。 出現這些癥狀應及時就醫，明確病因，綜合調理。同時，應減少手淫頻率，保持良好的生活習慣。

考慮是存在腎陰虛的問題導致的。最好是去看下中醫調理一下。平時要養成良好的生活作息，堅持多做戶外鍛煉。多吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補。試試六味地黃丸。