這種情況較為復雜，可能是陰陽兩虛，也可能與氣血不足、肝郁氣滯、脾胃失調、體內濕氣重等有關。 1. 陰陽兩虛：冬季陽氣不足，不能溫煦四肢導致手腳冰涼；夏季陰虛火旺，出現手腳心發熱。 2. 氣血不足：氣血運行不暢，不能滋養四肢和臟腑，會有手腳異常感覺、月經延后等表現。 3. 肝郁氣滯：情緒不佳，肝氣郁結，化火生熱，導致心情煩躁、愛發脾氣。 4. 脾胃失調：脾胃功能不佳，影響食物消化吸收，可能引發便秘。 5. 體內濕氣重：阻礙氣血運行，導致水液代謝失常，出現手腳浮腫、小肚子痛等癥狀。 綜上所述，單純從這些癥狀難以準確判斷是陰虛還是陽虛，需要綜合調理。建議保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、飲食均衡。可在醫生指導下服用一些中藥，如金匱腎氣丸、知柏地黃丸、逍遙丸等，但需遵醫囑。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院中醫科就診。

這個的話應該多是和氣有關系啊。建議你主要是疏理肝氣，希望對你有所幫助。

便秘主要是腸道菌群失衡引起的，導致腸蠕動逐步減弱。治療要采取綜合的治療方法才能好得快你可以服用一些水蘇糖來調節一下。

你的情況考慮是經前期綜合癥的問題通過其他方式調理放松心情，不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的心態。便秘的話，應該跟飲食有關系。

考慮到是有內分泌不調引發的體虛月經不調您好，根據您的情況建議積極地看一下中醫，明確一下具體情況行必要的調理多加保暖平時多吃點牛羊肉祝健康