十個月寶寶缺鐵可以適當嘗試喝紅棗木耳湯，但要注意適量。寶寶缺鐵可能出現(xiàn)面色蒼白、食欲不振、免疫力下降、生長發(fā)育遲緩、精神不振等情況。 1. 面色蒼白：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵會導(dǎo)致血紅蛋白減少，使寶寶皮膚、黏膜蒼白。 2. 食欲不振：缺鐵影響消化酶的活性，導(dǎo)致寶寶胃口不好。 3. 免疫力下降：鐵參與免疫細胞的功能，缺鐵易使寶寶容易生病。 4. 生長發(fā)育遲緩：包括身高、體重增長緩慢，動作發(fā)育也可能落后。 5. 精神不振：寶寶可能表現(xiàn)為不愛活動、容易疲勞。 總之，寶寶缺鐵要引起重視，除了飲食調(diào)整，必要時還需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。同時，要定期帶寶寶進行體檢，監(jiān)測鐵的水平。

你好,這種情況的話考慮供血不足，建議口服維生素b6和鐵劑進行治療平時多休息、保持充足的睡眠，注意飲食，盡量不要吃那些油膩的東西，甜的東西也要限制。如果還不行的話，就要藥物治療了。