二十歲出現(xiàn)脖子疼且活動時有響聲，有可能是頸椎病，但也可能是頸部肌肉勞損、頸部外傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤退變等原因。 1. 頸部肌肉勞損：長時間低頭或保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生疼痛和響聲。可通過按摩、熱敷緩解。 2. 頸部外傷：如頸部扭傷，會引起疼痛和活動異常。需注意休息，必要時就醫(yī)檢查。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)或突然扭轉(zhuǎn)頸部可能導(dǎo)致，可進行手法復(fù)位。 4. 頸椎間盤退變：長期不良習(xí)慣或先天因素影響，使頸椎間盤發(fā)生變化。需注意頸部保健，嚴(yán)重時可能要手術(shù)。 5. 頸椎病：頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致，可采取物理治療、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等，藥物需遵醫(yī)囑。 總之，二十歲出現(xiàn)這種情況不能簡單判斷就是頸椎病，應(yīng)及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。平時要注意保持良好的頸部姿勢，適當(dāng)活動頸部。

頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等

急性頸部肌肉扭傷、頸肩部肌纖維組織炎癥、慢性勞損等都是造成頸椎生理曲度變直的原因。多大的年齡都是有可能的,建議如果得了頸椎病一定不能小看,頸椎病嚴(yán)重的話會導(dǎo)致癱瘓的,治療頸椎病腦椎心組合是專業(yè)治療頸椎病的特效藥,它是純中藥制劑,

頸椎病變屬于退行性，從年齡上看，20多歲就開始退化，只是不同工作的人群，退化程度各不相同，按摩理療只能緩解癥狀，不會從根本上改變病變性質(zhì)。頸肩綜合征可以做按摩理療，針灸等治療，平時注意改變生活習(xí)慣，睡眠枕頭要降低，最好睡臥硬板床（可以有效休息腰背頸部肌肉韌帶），工作時，避免頸部長時間一個姿勢，很容易疲勞，適當(dāng)活動頸部（年輕患者更應(yīng)注意）。