自行判斷頸部淋巴結是否腫大，可從位置、觸感、大小、質地、活動度等方面觀察。 1.位置：正常淋巴結分布在頸部多個區域，包括頸前、頸側、頸后等。若在這些區域摸到異常腫物，需警惕。 2.觸感：正常淋巴結較小，質地柔軟。腫大的淋巴結可能質地變硬，或有壓痛。 3.大小：明顯超出正常大小，如直徑超過 1 厘米，可能提示異常。 4.質地：質地堅韌或堅硬，不像正常淋巴結那樣柔軟，可能有問題。 5.活動度：正常淋巴結活動良好，腫大且固定不活動的淋巴結需重視。 6.數量：單個或多個淋巴結腫大也有不同意義。 如果自己摸到頸部有異常腫物，無法確定是否為腫大的淋巴結，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確原因。

頸部淋巴結多為頭部淋巴管的局部淋巴結沿頭、頸交界處排列正常淺表淋巴結很小直徑多在0.5厘米以內表面光滑、柔軟與周圍組織無粘連比較表淺的部位可觸及你在喉結的旁邊整個脖子那里摸到了一個軟軟可移動的東西考慮就是淋巴結不要擔心祝你健康

你好，根據你說的情況，一般是由于上火或者炎癥感染造成的淋巴結腫大，用手可以直接觸摸到。建議：應該到醫院進行檢查治療，如果淋巴結腫大的話可以服用一些黃連上清片或者阿莫西林等藥物進行治療，注意清淡飲食減少辛辣刺激食物的攝入，避免用手進行擠捏刺激造成病情的加重。

頸部淋巴結多為頭部淋巴管的局部淋巴結沿頭、頸交界處排列，正常淺表淋巴結很小直徑多在0.5厘米以內表面光滑、柔軟與周圍組織無粘連比較表淺的部位可觸及你在喉結的旁邊整個脖子那里摸到了一個軟軟可移動的東西考慮就是淋巴結不要擔心祝你健康。

您好頸部淋巴結分為很多組包括耳前淋巴結、耳后淋巴結、頜下淋巴結、頸前淋巴結核鎖骨上淋巴結按照您的描述應該屬于頸前淋巴結的位置但是非醫務人員可能不能準確辨別您需要去醫院請大夫觸診就可以了