身體素質差，易感冒且引發哮喘發作，常因熱脫衣、情緒不好、勞累、運動、飲食等因素誘發。改善需從增強體質、避免誘因、規范治療等方面入手。 1. 增強體質：保持規律作息，充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果。適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，逐漸提高身體耐力和免疫力。 2. 避免誘因：注意根據天氣增減衣物，避免過熱過冷。保持良好情緒，學會調節壓力和焦慮。避免過度勞累，合理安排工作和休息時間。運動要循序漸進，避免劇烈運動。注意飲食，避免食用已知會誘發哮喘的食物。 3. 規范治療：哮喘發作時及時使用萬托林等緩解藥物。同時，可在醫生指導下使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等控制病情。 4. 預防感冒：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感冒患者。在流感季節，可接種流感疫苗。 5. 定期復查：按照醫生建議定期復查肺功能等檢查，以便調整治療方案。 總之，要改善這種情況需要綜合調理，持之以恒，并嚴格遵循醫生的建議。

你好,根據你的描述你的哮喘是比較嚴重的現在的哮喘和正常人的壽命沒有差別的,也不會有遺傳的,建議你平時注意保暖,休息防止因為上呼吸道感染導致哮喘的發作

請不要灰心，要求既要遵循指南，又要考慮病人的具體情況但前提要記住，哮喘是一種目前還無法根除的疾病，但是通過正確的用藥，可以將病情控制，盡量不發作。