膝蓋長期怕冷可能由多種因素引起，如腎陽虛、局部血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)損傷、缺乏鍛煉、外部環(huán)境影響等。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，可導致肢體怕冷。常伴有腰膝酸軟、乏力等癥狀。治療以溫補腎陽為主，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 2.局部血液循環(huán)不良：久坐或長期姿勢不當，影響膝蓋血液循環(huán)。需多活動，改善坐姿，也可進行熱敷、按摩。 3.關(guān)節(jié)損傷：既往損傷未完全恢復，易出現(xiàn)怕冷。需注意休息，避免過度勞累，必要時進行物理治療。 4.缺乏鍛煉：身體機能下降，抵抗力減弱。應適當增加運動，如散步、慢跑等。 5.外部環(huán)境影響：長期處于寒冷環(huán)境，防護不當。注意保暖，佩戴護膝。 總之，膝蓋長期怕冷需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對性的治療和調(diào)理措施。同時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,看看有無骨關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)疏松疾病.風濕一般就是全身游走性關(guān)節(jié)疼痛,以膝關(guān)節(jié)疼痛為多數(shù).治療用追風舒筋療法就可以經(jīng)濟實惠,沒有任何副作用,療效好,療程短.不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要勞累,注意休息.保持好心情

你好，從中醫(yī)的觀點來看，怕冷多是屬于氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢引起。注意腎陽虛也可以出現(xiàn)這種情況。建議平時注意飲食營養(yǎng)，常吃溫熱食物，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。平時注意休息，避免壓力。