頭發逐漸變白增多可能與遺傳因素、精神壓力、營養不良、疾病影響、年齡增長等有關。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊中的黑色素生成相關酶活性較低，導致頭發過早變白。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌系統，干擾黑色素的合成。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素，會影響黑色素的生成，使頭發變白。 4.疾病影響：白化病、白癜風等疾病會導致黑色素細胞受損，引起頭發變白。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，毛囊中的黑色素細胞功能逐漸衰退，頭發自然變白。 6.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，可能影響身體的正常代謝，導致頭發變白。 頭發變白增多可能是多種因素共同作用的結果。如果白發問題嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下采取相應的措施。平時要保持良好的生活習慣和心態，均衡飲食。

頭發白一般是腎虛造成的，要吃一些補腎的食物，如首烏、當歸、杜仲等主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜類胡蘿卜、菠菜等。治療可用烏須白發丸，何首烏片。

與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系的啊.建議你注意：1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.