上臺領獎時緊張出現手麻、頭暈等癥狀，可能是由于心理因素、呼吸異常、血壓變化、血糖問題、頸椎問題等導致的。 1. 心理因素：緊張情緒會引起身體的應激反應，導致神經興奮，血管收縮，影響血液循環，出現手麻頭暈?？赏ㄟ^深呼吸、自我暗示等方式緩解。 2. 呼吸異常：過度緊張可能導致呼吸急促或過淺，引起二氧化碳排出過多，造成呼吸性堿中毒，引發手麻頭暈。此時應調整呼吸節奏。 3. 血壓變化：緊張時血壓可能升高或降低，影響腦部供血，產生癥狀。要注意監測血壓，保持血壓穩定。 4. 血糖問題：緊張可能導致血糖波動，尤其是本身有低血糖的情況。平時應規律飲食，避免饑餓。 5. 頸椎問題：長期不良姿勢可能導致頸椎病變，緊張時癥狀加重。要注意頸部姿勢，適當活動。 總之，出現這種情況不要過于緊張，可先休息觀察。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確原因，采取針對性治療。

根據患者所描述的癥狀這種情況考慮患者是有一些急性焦慮的狀態的，在臨床上如果患者急性焦慮的話會出現一些緊張手抖出汗心慌等癥狀。所以說建議患者平時注意緩解身心合理安排自己的生活和工作，避免出現上述癥狀，同時，在生活中要注意不斷發展自己的興趣和愛好，多發展自己的特長。

注意力在上臺這件事情上，導致手發麻，頭緊，因為害怕上臺。根據你的描述，建議可以多深呼吸，緊張的時候轉移注意力，這就要靠你自己，多參加大大小小的社交，保持心情愉悅，加強體育鍛煉。

心理分析：您好，登臺表演也好，演講也好，領獎也好，每個人都會緊張害怕的，只是有些人能夠控制住自己的情緒，并且通過多次的經驗累積，適應甚至享受登臺的感受。心理指導：建議好好思考一下自己的原因，你在害怕什么，害怕那么多人，害怕自己表現不好？你都是登臺領獎，是多么榮耀的事情呀，好好享受這份榮耀才對，緊張的時候深呼吸，微笑，別看臺下，暗示自己我是領獎又不是比賽，緊張什么。平時多登臺練習，積累經驗，哪怕是舞臺下沒人，一個人也可以去反復練習，以后你會很享受臺上的這個感覺。