失眠且掉發嚴重可能由多種因素導致，如精神壓力、不良生活習慣、內分泌失調、營養不良、疾病影響等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響神經系統功能，導致失眠和脫發。例如工作壓力大、生活中的重大變故等。 2. 不良生活習慣：經常熬夜、作息不規律、過度吸煙飲酒等，會擾亂身體的正常節律，影響睡眠質量和頭發健康。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，可能引發失眠和脫發。 4. 營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發得不到足夠的滋養，也容易脫落，同時可能影響睡眠。 5. 疾病影響：患有神經衰弱、脂溢性皮炎、貧血等疾病，也可能同時出現失眠和脫發的癥狀。 總之，失眠和脫發往往是多種因素共同作用的結果。如果這種情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于改善癥狀。

失眠癥狀主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒后難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工作效率低下、頭痛、記憶力減退、脫發掉發等。失眠如不及時得到治療，輕則引起頭暈頭痛、記憶力減退；重則引起機體免疫力下降、內分泌失調、性功能減退、冠心病、高血壓、抑郁癥、精神分裂癥等，長期失眠還會導致壽命減短。白天不要打盹，因為白天打盹會削減您晚上睡眠的時間。午間只宜小睡，切勿以午睡代替夜間正常睡眠。否則，會干擾您的“生物鐘”，夜間更難入睡，加重失眠。另外，您的工作、學習也要有規律，不要開夜車，以免身心疲勞。創造良好睡眠環境