抬重物后膝關節不適、伸縮不便，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎、骨關節炎等原因引起的。 1.肌肉拉傷：抬重物時用力過度，導致膝關節周圍肌肉拉傷，出現疼痛和活動受限。治療以休息、冷敷、熱敷、理療為主，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.韌帶損傷：重物的壓力可能造成膝關節韌帶損傷，影響關節穩定性。輕度損傷以休息、制動為主，嚴重者可能需要手術修復。藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊。 3.半月板損傷：突然的負重易損傷半月板，引起疼痛和卡頓。損傷較輕可保守治療，嚴重時需手術。常用藥物有塞來昔布膠囊。 4.滑膜炎：關節負重過大，刺激滑膜產生炎癥，導致積液和疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療，如依托考昔片。 5.骨關節炎：長期勞損可能誘發骨關節炎，表現為關節疼痛、活動障礙。治療方法有藥物治療、物理治療等，藥物如硫酸氨基葡萄糖膠囊。 出現膝關節不適且持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，在日常生活中要注意保護膝關節，避免過度負重和劇烈運動。