患者您好，醫(yī)院腰椎影像學(xué)檢查，顯示腰椎間盤(pán)突出，兩側(cè)椎間孔輕度狹窄，偶爾出現(xiàn)腰部疼痛，這是腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的癥狀。不建議跑步，建議練習(xí)倒走，不要做彎腰等搬物體的動(dòng)作，聽(tīng)從醫(yī)生建議行牽引治療，如果效果不好，癥狀發(fā)展，建議手術(shù)治療。希望對(duì)您有幫助，祝您健康。

您好,腰椎間盤(pán)突出可分為：腰椎間盤(pán)膨出,腰椎間盤(pán)突出,腰椎間盤(pán)脫出三種.膨出是椎間盤(pán)癥中較輕的一種,它和端坐時(shí)間久,不經(jīng)常鍛煉有關(guān).對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療,臨床上可分為保守,手術(shù),微創(chuàng)治療三種.保守治療大多數(shù)患者效果不理想;手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)高,創(chuàng)傷大;隨醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,微創(chuàng)治療技術(shù)得到了越來(lái)越廣泛的推廣與應(yīng)用.像臭氧髓核消融術(shù),激光針刀技術(shù),低溫等離子消融術(shù)等,這些微創(chuàng)技術(shù)對(duì)腰椎間盤(pán)突出,肩周炎,腰肌勞損等骨病疾病的治療,臨床效果滿意.您平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.我建議您一定要到專(zhuān)業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院,由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生根據(jù)您的具體情況,制定有針對(duì)性的治療方案,以達(dá)到理想的治療效果.祝您早日康復(fù)!

腰間盤(pán)突出的預(yù)防因?yàn)榇瞬∈菣C(jī)械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通過(guò)體育鍛煉不能預(yù)防和治療.相反,不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)加重病情,建議患者在治療期間應(yīng)盡量多休息,完全治愈后,再循序漸進(jìn)做運(yùn)動(dòng),但仍預(yù)防做劇烈運(yùn)動(dòng).1,工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長(zhǎng)途開(kāi)車(chē),長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等.

你好!手術(shù)室最好的治療方法,你這情況建議最好去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下治療注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.建議飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.

腰椎間盤(pán)突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛,建議你采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā).安全無(wú)副作用,最理想的治療方法.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.

你好40歲男性腰椎間盤(pán)L3,L4突出L5,L6澎出前一個(gè)星期做磁共振,檢查出腰椎間盤(pán)L3,L4突出L5,L6澎出,沒(méi)用藥.臥硬板床休息,輔以理療和按摩,常可緩解或治愈.俯臥位牽引按抖復(fù)位簡(jiǎn)便,治愈率高,易為患者接受,為常用的非手術(shù)療法.