心理難受排斥現(xiàn)實(shí),人際關(guān)系困擾如何解
我心里很難受,很排斥現(xiàn)實(shí)狀況,我覺(jué)得所有人都不了解我,我覺(jué)得活著還得看別人臉色,自己一個(gè)人無(wú)法成功,還得依靠別人。人際關(guān)系很重要,我又很排斥她。。我有很多次想過(guò)自殺。
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李希弘 醫(yī)師
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心理難受、排斥現(xiàn)實(shí)、感覺(jué)不被理解、依賴他人、排斥人際關(guān)系等,可能是心理壓力過(guò)大、社交能力不足、性格內(nèi)向、過(guò)往經(jīng)歷影響、認(rèn)知偏差等因素所致。 1. 心理壓力過(guò)大:現(xiàn)代生活節(jié)奏快,工作學(xué)習(xí)等壓力容易讓人產(chǎn)生負(fù)面情緒。長(zhǎng)期積累,可能導(dǎo)致心理不適。 2. 社交能力不足:缺乏有效的溝通和交往技巧,難以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系,從而感到困擾。 3. 性格內(nèi)向:性格內(nèi)向者可能在社交中更被動(dòng),內(nèi)心豐富但不善于表達(dá),易產(chǎn)生孤獨(dú)和不被理解感。 4. 過(guò)往經(jīng)歷影響:如曾在人際關(guān)系中受到傷害,會(huì)留下陰影,影響對(duì)他人的信任和接納。 5. 認(rèn)知偏差:對(duì)自己和他人的認(rèn)知存在偏差,過(guò)分在意他人看法,缺乏自信和獨(dú)立意識(shí)。 總之,出現(xiàn)這些問(wèn)題需要積極面對(duì),通過(guò)自我調(diào)整、學(xué)習(xí)社交技巧、尋求專業(yè)幫助等方式改善狀況。
2025-02-11 14:59
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
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18歲女生,咨詢自己的心理情況。您好!從您的描述來(lái)看,您在人際關(guān)系方面有很多的困惑,是吧?您18歲,在讀高中嗎?
2015-12-18 18:20
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