早生白發可能由多種因素引起，包括遺傳、營養缺乏、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳：白發有一定的遺傳傾向，如果家族中有多人過早出現白發，遺傳因素可能較大。 2.營養缺乏：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素可能導致白發。可通過食用富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等補充。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等可能影響黑色素的生成，導致白發。要學會調節情緒，適當運動，放松身心。 4.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等也可能引起白發。需及時就醫，明確診斷并治療原發病。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等不良習慣可能加速白發的產生。應保持規律作息，戒煙限酒。 總之，早生白發的原因較為復雜。如果白發情況嚴重或伴有其他不適，建議及時到醫院就診，查明原因，采取相應的措施。平時要注意保持良好的生活和飲食習慣，有助于改善白發狀況。

你好，現在流行的好多，白發生黑發的產品、個人感覺，是藥三分毒，吃點黑發的食品才是明智地選擇。我哥哥以前也有好多白頭發的，后來我媽媽給他弄了芝麻和核桃仁的粉末，大概吃了有三年，現在都是黑頭發呢

你好，如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發由黑變白。要注意好營養。

現在在民間是有比較多的治療方法的，枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

你好！治療上，首先要做到精神愉快，生活上有規律，使血管神經調節處于正常狀態。第二，要堅持梳頭，增加血液循環，還應注意膳食營養平衡，多吃五谷雜糧及含維生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少飲酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發、潤發、生發的功效。