女生手掌粗糙多汗可能由多種原因引起，如皮膚干燥缺水、缺乏維生素、多汗癥、真菌感染、接觸刺激性物質(zhì)等。 1. 皮膚干燥缺水：手掌皮膚水分不足，角質(zhì)層易增厚變粗糙?？赏ㄟ^多喝水，使用保濕效果好的護(hù)手霜來改善，如尿素維 E 乳膏、硅油乳膏等。 2. 缺乏維生素：維生素 A、E 等對(duì)皮膚健康很重要。可適當(dāng)多吃富含這些維生素的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果等。 3. 多汗癥：交感神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致出汗過多。嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氯化鋁溶液、烏洛托品溶液等。 4. 真菌感染：如手癬，會(huì)使手掌皮膚粗糙。需使用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等。 5. 接觸刺激性物質(zhì)：長期接觸化學(xué)物品等會(huì)損傷皮膚。應(yīng)注意防護(hù)，佩戴手套。 手掌粗糙多汗需要綜合調(diào)理，注意日常護(hù)理，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

1、常備潤手霜，每次洗手后及時(shí)涂上它，可補(bǔ)充水分及養(yǎng)分.另外，選潤手霜也有講究.如果手背肌膚有緊繃感覺及少許細(xì)紋，宜選用一些性質(zhì)較溫和、含甘油、礦物質(zhì)的潤手霜；如果肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分及甘油等滋潤劑的潤手霜.2、為雙手選定幾副專用的手套，在提過重的東西或搬運(yùn)粗糙物品時(shí)，須戴上厚實(shí)耐磨的勞動(dòng)手套；接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉液之類時(shí)，須戴橡膠手套；寒冷天氣外出時(shí)，則應(yīng)戴上質(zhì)地柔軟的保暖手套.3、用浸過清潔劑的抹布做完家務(wù)后，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面的清潔劑里的堿性物質(zhì)，然后抹上潤手不僅僅滋潤效果顯著,而且化妝品特性更出色：迅速滲透；清爽不油膩；香味宜人；質(zhì)地舒適.霜.4、看電視或閑暇時(shí)，不妨做一些簡(jiǎn)單的手指操，比如模仿彈鋼琴的動(dòng)作，讓手指一屈一張地反復(fù)活動(dòng)，可以鍛煉手部關(guān)節(jié)，健美手形.5、調(diào)理好日常飲食.平日應(yīng)充分?jǐn)z取富含維生素A、E及鋅、硒的食物，如綠色蔬菜、瓜果、雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品、杏仁、胡蘿卜等，以避免肌膚干燥.此外，還應(yīng)注意鈣、銅等營養(yǎng)素的攝入，因?yàn)樯眢w一旦缺鈣、缺銅，會(huì)引起指甲無華、脆弱易折斷，影響雙手健美.鈣含量高的食品有：奶類、豆類制品、海產(chǎn)品、綠色蔬果；富含銅的食品有：動(dòng)物肝臟、貝類、硬果類、豆類制品及深色蔬果.6、經(jīng)常修剪指甲，防止指縫內(nèi)積存污垢而破壞雙手美觀.若留指甲，應(yīng)將指甲邊緣磨擦修飾光滑并修剪成橢圓形，過尖的指甲形狀會(huì)削弱指甲的韌力而使其變得易折斷.7、定時(shí)按摩雙手，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止手部浮腫.按摩時(shí)最好涂上按摩膏或橄欖油，方法為：以一手拇指和食指抓住另一手的手指兩側(cè)，輕輕從指根拉到指尖.每根手指各做2-3次，左右手交替進(jìn)行.8，經(jīng)常保養(yǎng)自己的手，避免沾堿性東西；（雙手接觸洗潔精，皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂抹在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì).此外堅(jiān)持用淘米水洗手可收到意想不到的好效果，具體操作：醋加水洗手或者煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈，擦干，涂上護(hù)手箱即可）；9"用醋或淘米水等洗手；（具體操作：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝好的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用，將瓶子里剩下的奶抹倒在手上約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比；10，用雞蛋清攪拌均后涂在手上；（具體操作：雞蛋一只，去黃取蛋精，加適量的牛奶、蜂蜜調(diào)和.均勻敷手15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手箱每星期一次，可去皺美白，“護(hù)手霜——凡士林”方法：如果手粗糙，睡前用溫水洗凈手，然后把凡士林抹在手上邊抹邊按摩，最后戴上塑膠手套，或是保鮮膜包起來，一個(gè)小時(shí)后洗掉．因?yàn)榉彩苛植煌笟?，敷在手上太久也不好，洗干凈后，就?huì)發(fā)現(xiàn)手又滑又嫩啰！11，用牛奶或酸奶；

你是不是老做家務(wù)呢？如果是就多用醋洗手會(huì)很滑很嫩的．如果不是的話去屈臣世（大商場(chǎng)附近都有）買那個(gè)護(hù)手3件套，有手部去死皮和手膜還有手霜，我買了一大瓶手霜很好用地．我覺得粗糙并不是什么大毛病，可能是因?yàn)橛兴榔?

妙方1、粗手變嫩法做法：先將雙手手背互相揉搓，至明顯感到發(fā)熱時(shí)停止；然后，用溫水清洗；擦干后，在溫?zé)岬柠}水中浸泡5分鐘；隨后，再用洗手液洗凈；最后，涂上適量的護(hù)手霜.感受：10小時(shí)后，撫摸雙手，粗粗的感覺沒有了，手真的柔嫩起來.妙方2、還手好膚色做法：臨睡前，用一滴檸檬汁和3—5滴藥用甘油混合按摩雙手.檸檬的漂白作用和甘油的滋潤作用，會(huì)通過體溫?cái)U(kuò)散到皮表.按摩10分鐘后，清洗干凈，戴上橡皮手套，待到手發(fā)紅時(shí)，再將雙手在冷熱水中交替浸泡5-10分鐘，最后涂上滋潤護(hù)手霜即可.手部膚色深暗的人，最適合嘗試此方法.感受：一個(gè)月后，手部的膚色明顯改觀.妙方3、按摩恢復(fù)雙手柔滑做法：先用熱水洗手，然后，順著手指在指間來回揉搓，這樣可以去除壞死的細(xì)胞組織，使手指皮層變薄、表面皮膚紋理纖細(xì)；按摩10分鐘后，用溫水沖洗，并用干毛巾擦干，最后涂上護(hù)膚霜，再進(jìn)行2次按摩.感受：每周1—2次，一個(gè)月后，雙手倍感細(xì)膩柔滑.護(hù)手TIPS1、找到最適合自己的護(hù)手霜：滋潤度要足夠，同時(shí)最好兼有防曬功能.2、洗手要洗干凈，絕不可馬馬虎虎，殘留的清潔劑會(huì)刺激皮膚.3、冬季洗手后一定要擦干，手指縫也要照顧到，忌用甩干的方式，不然的話濕氣很容易讓手部肌膚皴裂.4、做家務(wù)時(shí)戴上手套，不讓洗滌劑破壞手部的皮脂膜.5、隨身攜帶護(hù)手霜，隨時(shí)補(bǔ)擦.尤其是洗手后、做完家務(wù)、出門前.食物護(hù)理攻略用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等堿性物質(zhì)后，用食用醋水或檸檬水涂抹在手部，可去除殘留在肌膚表面的堿性物質(zhì).此外，堅(jiān)持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果.煮飯時(shí)將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護(hù)手霜即可.用牛奶或酸奶護(hù)手喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得對(duì)“廢品”進(jìn)行充分地利用.將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比.雞蛋護(hù)手用一只雞蛋去蛋黃取蛋清，加入適量牛奶、蜂蜜調(diào)和均勻后敷在手上，15分鐘左右洗凈雙手，再抹護(hù)手霜.每星期做一次對(duì)雙手有去皺、美白的功效.