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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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身高受遺傳的影響大，另外后天的營養，運動等也是重要的影響因素你可以做跳躍的運動，比如摸高，跳高跳遠等，另外注意保證充足的睡眠，可以促進長高
2015-12-18 07:57
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2015-12-18 03:53
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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健康指導：想要長高的話，首先要保證營養充足身體長高所必需的優質蛋白質以及鈣質必須要充分的攝入，另外在日常生活中要多進行一些體育鍛煉比如說跳高摸高打籃球等等是非常有助于促進骨骼生長發育的。
2015-12-17 19:15
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