無故心情低落且情緒暴躁可能由多種因素導致，如心理壓力、激素變化、睡眠不足、營養不良、精神疾病等。 1.心理壓力：生活中的各種瑣事、工作學習的負擔等可能帶來心理壓力，長期累積會影響情緒。 2.激素變化：例如女性生理期、孕期、更年期等特殊時期，體內激素水平波動，容易出現情緒不穩定。 3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠會影響大腦的正常功能，導致情緒調節能力下降。 4.營養不良：某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鎂、鋅）的缺乏可能影響神經系統，引發情緒問題。 5.精神疾病：像抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，早期可能表現為無故的情緒低落和暴躁。 如果這種情況頻繁出現且嚴重影響生活，建議及時尋求專業幫助，可到正規醫院的精神心理科就診。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動等，有助于維持情緒穩定。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。