少白頭主要分為先天性和后天性兩種，先天性主要是遺傳因素，后天性主要是少年白頭或者老年性，可能與營養障礙有關，常用的藥物，比如說五倍子，烏發丸，同時配合飲食調理，多吃一些豆類以及豆制品，核桃，花生，黑芝麻或者含銅較多的食物，比如說西紅柿，番茄，土豆，菠菜等對合成黑色素比較好。

白頭發的病因十分復雜，我們建議吃些七寶美髯丹試試，這個沒有好方法，平時多吃黑芝麻類黑色食品，不隨隨便便使用洗發水，一般可能有所改觀。

少年白發的原因是多方面的，其發生的遲早、多少和進展的快慢因人而異；并受環境、營養條件的影響和遺傳的控制。你好！少年白發者，不要整日憂心忡忡，應保持精神愉快，注意勞逸結合，調整飲食結構，多吃上述富含維生素B族的食物及含銅、鋅、鐵等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。適當進行頭部按摩，增加頭皮血液循環，也有利于促進黑色素顆粒的合成，從而使頭發轉黑。采用中醫補血、補腎的方法進行治療，也有一定作用。希望這些都隨你有所幫助！

健康指導：身體虛弱所致，建議食動結合來控制，如適宜的體育活動，從而促進機體回復。同時建議飲食宜清淡營養易消化，營養要均衡，各類食物的量不要過多，多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜補充鐵、銅、鉀、鈉、硅、鉻、鎳等。 忌食干燥易上火食物；避免高熱量食物.；忌食干燥、溫熱、易上火食物；避免吃刺激性食物；

你好,你的情況需要加強養血烏發方面的調理.建議你使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以養血烏發,潤腸通便.平時也可以多吃些維生素片，如維生素B1，B2，多吃動物內臟、堅果、海帶、芝麻、人心果、紅棗等.另外，注意放松，充足睡眠.再就是避免染燙頭發，少使用啫喱等，減少對頭發的損害。不要吃辛辣食物.

中醫認為，此疾病主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致。你這種情況考慮與學習壓力大有關，另外缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白發的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白發建議你先去找個中醫大夫看看，治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏發丸化裁。保持心情舒暢，避免精神緊張，心里上的相對平衡對于早生白發有很大關系。堅持體育鍛煉，增強體質。特別是經常對頭部穴位進行按摩，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等，祝你早日解除煩惱。