起床和躺下時眩暈，頸椎輕度退行性變，血壓正常，這種眩暈可能由多種原因引起，如頸椎病變、耳源性疾病、腦血管疾病、貧血、低血糖等。 1. 頸椎病變：頸椎輕度退行性變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致眩暈。但輕度退變不一定是眩暈的唯一原因。 2. 耳源性疾病：如良性陣發性位置性眩暈（耳石癥）、梅尼埃病等，耳部平衡系統異常可引發眩暈。 3. 腦血管疾病：腦部血管狹窄、痙攣或動脈硬化等，影響腦部血液供應，造成眩暈。 4. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，可能引起頭暈，尤其在體位改變時。 5. 低血糖：血糖水平過低，能量供應不足，也會導致眩暈，尤其在空腹或劇烈運動后。 綜上所述，僅根據頸椎輕度退行性變和血壓正常，不能確定眩暈就是由頸椎病變引起的。需要進一步完善相關檢查，如頸椎磁共振、耳部檢查、血常規、血糖監測、腦血管超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

頸椎病分為四種類型分別是椎動脈性、迷走神經型、脊髓型和神經根型其中的椎動脈型主要癥狀就是眩暈建議您及時就診合理治療

頸椎的輕度退行性蹭一般不會引起眩暈的而且頸椎蹭引起的眩暈一般是旋轉頭時會加重起床、躺下的眩暈與頸椎蹭引起的關系不是很大而且輕度退行性蹭一般也不會引起眩暈的你除啦暈外還有不舒服的情況惡心、嘔吐有嗎？你可以去神經內科看看你的這種情況可以考慮美尼爾氏綜合癥不過也是輕度的如果是此病可以吃點西比靈止眩暈的喝點中藥等再就是平時思考事情多嗎？經常心腦勞累嗎？如果是這樣的話可以吃點中成藥半夏白術天麻丸、歸脾丸、四君子丸等健脾化痰、醒腦竅的中成藥平時多吃點山藥、桂圓、大棗等

頸椎病分為四種類型分別是椎動脈性、迷走神經型、脊髓型和神經根型。其中的椎動脈型主要癥狀就是眩暈，建議您及時就診合理治療。

你主要是改變頸部姿勢的時候出現癥狀而且檢查頸椎有問題應該是頸原性眩暈導致建議你看看當地神經內科醫生服用尼莫地平丹參試試最好還應該牽引理療紅外線推拿按摩治療避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是低頭工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右