勞累時頸椎疼休息就好，可能是肌肉勞損、頸椎退變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部神經(jīng)受壓等原因所致。 1.肌肉勞損：長時間勞累使頸部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎發(fā)生退變，勞累易誘發(fā)疼痛。要注意頸部保暖，避免長時間低頭。 3.頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，勞累時加重疼痛。需避免劇烈運動，適度鍛煉頸部肌肉。 4.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不當(dāng)或勞累可致小關(guān)節(jié)紊亂，引起疼痛。可進行牽引治療。 5.頸部神經(jīng)受壓：如頸椎管狹窄等導(dǎo)致神經(jīng)受壓，勞累時癥狀明顯。必要時需手術(shù)治療。 總之，出現(xiàn)勞累時頸椎疼休息緩解的情況，應(yīng)重視頸部保健，若疼痛頻繁或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)治療措施。

病情分析：頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等

病情分析：你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢.祝你健康

頸椎病大致有頸椎骨質(zhì)增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。頸椎病主要是由于頸椎退行性病變而壓迫神經(jīng)（硬膜囊）使局部代謝循環(huán)受阻所引起的。建議：日常生活、工作、休息時候頭頸肩不良姿勢，保持頸部平直選擇正確睡眠體位和適當(dāng)?shù)恼眍^。

你好，當(dāng)人們步入三十歲以后，椎間盤各部分都有不同程度的退行性改變，其彈性和韌性都隨之下降，當(dāng)勞動或體育活動頸部遭到扭閃、長期保持一個姿勢造成頸部過勞后，頸椎病的發(fā)病率就會大大增加，其危害非常大，不僅頸背部的疼痛折磨著患者，影響著患者的日常工作生活，嚴(yán)重者甚至?xí)斐蓺埣病?，適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。2，配合日常的頸椎病輔助工具增強頸椎肌肉加強頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查，頸部肌肉發(fā)達，力量大的人群中，頸椎病發(fā)作的幾率下降了百分之80，所以，頸部肌肉的鍛煉強大，對于維護頸椎骨質(zhì)，椎管穩(wěn)定有著重要的意義。3，選擇合適的枕頭合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右。彈性不宜過大，彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。4，防止外傷與落枕平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病。