常坐電腦前致頸椎病脖子僵硬疼痛怎么辦？
2025-02-11 09:19
點擊掃描二維碼更精彩
頸椎病常坐電腦前，脖子一直很僵硬，有時會？常坐電腦前，脖子一直很僵硬，有時會痛，請問怎么做比較好？還能恢復嗎？。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
常坐電腦前導致頸椎病脖子僵硬疼痛，可通過改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等來緩解，部分患者能恢復。 1.改善姿勢：保持頸椎自然曲度，眼睛平視電腦屏幕，定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、羽毛球等，增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷、按摩、牽引等，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用活血止痛膏等。 5.中醫調理：針灸、推拿能疏通經絡，改善癥狀。 6.日常注意：選擇合適的枕頭，避免頸部受寒。 總之，通過綜合治療和日常注意，多數患者的癥狀能得到改善。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-02-11 17:01
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
