自己能感覺到自己的心跳在很多情況下是正常的，比如安靜狀態、劇烈運動后、情緒波動時、某些疾病影響以及服用特定藥物等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1. 安靜狀態：在安靜環境中，人的注意力集中，可能更容易感知到心跳，這通常是正常的生理現象。
2. 劇烈運動后：運動使得心跳加快、加強，此時感覺到心跳明顯也是常見的。
3. 情緒波動時：緊張、焦慮、興奮等情緒變化會引起神經興奮，導致心跳感知增強。
4. 疾病影響：如心律失常、貧血、甲狀腺功能亢進等疾病，可能導致心跳異常，從而讓人更易感覺到心跳。
5. 服用特定藥物：某些藥物如阿托品、腎上腺素等，可能影響心跳節律和強度，使人能感覺到心跳。
一般來說，偶爾能感覺到自己的心跳不必過于緊張，但如果這種情況頻繁出現或伴有其他不適癥狀，如心慌、胸悶、氣短等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，以確定是否存在健康問題。

與心臟無關.

您好，心肌缺血常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化、炎癥（風濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等）、痙攣、栓塞、結締組織疾病、創傷和先天性畸形等。心肌缺血的患者在飲食要注意低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜。