糖尿病患者能否喝牛奶補鈣？
2025-02-11 10:17
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糖尿病能不能喝牛奶？我得糖尿病好幾年了。一直在吃藥。原先那些容易餓、體重減輕、失眠、多尿的癥狀在這幾年好了很多，一直也有體檢，控制血糖，所以這些年沒什么不適。最近感覺骨頭不行了，估計是鈣不足，就想著喝點牛奶補補鈣。。但我有糖尿病，糖尿病能喝牛奶嗎？
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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糖尿病患者通常是可以喝牛奶的。牛奶富含蛋白質、鈣、磷、維生素等營養成分，對身體有益。但要注意選擇合適的種類和控制飲用量，X1、X2、X3、X4、X5等。 1. X1：牛奶的營養價值。牛奶中的蛋白質能提供能量，增強體質；鈣有助于維持骨骼健康；磷參與多種生理過程。 2. X2：對血糖的影響。牛奶中的乳糖含量較低，升糖速度相對較慢，適量飲用一般不會引起血糖大幅波動。 3. X3：選擇合適的牛奶。優先選擇低脂或脫脂牛奶，以減少脂肪攝入。 4. X4：控制飲用量。建議每天飲用 200 - 300 毫升為宜。 5. X5：飲用時間。可在兩餐之間或睡前飲用，避免與正餐同時。 總之，糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，合理選擇和飲用牛奶，既能補充營養，又有助于控制病情。但個體情況存在差異，如有疑問，建議咨詢醫生。
2025-02-12 01:36
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