長期手淫后出現腰背痛、沒精神、手腳冰冷的癥狀，可能是腎陽虛，但也可能是其他原因導致的，比如腎陰虛、氣血不足、寒濕侵襲、腰椎疾病等。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，會出現畏寒肢冷、腰膝酸軟、精神萎靡等癥狀。可通過補腎陽的藥物調理，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，但需在醫生指導下使用。 2.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生，也可能有類似表現，同時還可能伴有潮熱盜汗、五心煩熱等。 3.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養周身，會出現乏力、沒精神、手腳涼等。可通過補氣血改善，如八珍丸、歸脾丸等。 4.寒濕侵襲：久居寒濕之地或外感寒濕，導致寒濕阻絡，氣血運行不暢，引起腰背痛、手腳冷。 5.腰椎疾病：如腰椎間盤突出、腰肌勞損等，壓迫神經或影響局部血液循環，也會出現腰背痛。 出現這些癥狀，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切或相關檢查明確病因，對癥治療。同時，應戒除不良習慣，適當鍛煉，增強體質。

你好，這種情況啊，考慮是由于腎陽虛弱的原因導致的。目前的情況呢，我建議你是可以服用適當的麥味地黃丸來進行治療試試的啊，另外注意加強營養多喝水即可。