晚上入睡困難、醒后難以再睡、多夢、胸悶、心慌，可能由精神心理因素、不良生活習慣、疾病影響、環境因素、藥物因素等所致。 1.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，容易影響睡眠質量，導致上述癥狀。可通過心理疏導、放松訓練來改善。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑等，都可能影響睡眠。需調整生活習慣，規律作息。 3.疾病影響：如神經衰弱、心律失常、冠心病等。神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；心律失常需根據具體類型治療，常用藥有美托洛爾、胺碘酮等；冠心病可使用硝酸酯類藥物如硝酸甘油。但藥物使用需遵醫囑。 4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳，也會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于緩解。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、糖皮質激素等。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現這些癥狀應引起重視，若持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。

你這種情況可能是心腎不交引起的，心在上焦，心中之陽下降至腎，腎中之陰上升至心，則能涵養心陰。相互制約，彼此交通，腎陰不足或心火擾動，兩者失去協調關系則心腎不交，所以會出現你這些癥狀。你可以吃（柏子養心丸）吃3天看看，不要吃油膩辛辣。濃茶咖啡等食物。

你好，失眠主要原因是心理壓力大引起的。建議你采用中藥治療失眠。中醫認為失眠病位在心，與肝、脾、腎關系密切，其發生多與思慮過度、注意力過于集中，過度勞累，生活不規律、病后及年老體弱等因素有關；心神不安、神不守舍，不能由動轉靜而出現失眠。治療失眠要重在補虛瀉實，安神定志。

飲食需要避免辛辣,生冷及煙酒茶,藥物治療方面可以醫生指導下服用谷維素,維生素B1以及健腦補腎丸或者安神補腦,腦心舒口服液等.

您好,失眠的原因有很多,建議您試試下面的方法飲食療法：取大棗,小麥,冰糖,先取大棗,小麥水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,每晚1次.藥粥療法：取大棗,元肉,大米,砂糖適量.先取大米煮粥,待沸時加入大棗,元肉,煮至粥熟時,調入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1劑.