44 歲女性出現頭疼、肩膀及脖子疼，可能是由不良姿勢、頸椎病、肩周炎、高血壓、神經血管性頭痛等引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭或保持一個姿勢，會導致肌肉緊張和勞損，引發疼痛。應注意定時活動，改善坐姿。 2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，可引起相關部位疼痛。可通過牽引、按摩等治療。 3. 肩周炎：肩部周圍組織炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。治療包括物理治療、藥物治療等。 4. 高血壓：血壓升高時可能出現頭疼，還可能伴有頭暈等癥狀。需監測血壓，規律服用降壓藥，如硝苯地平、卡托普利、纈沙坦等。 5. 神經血管性頭痛：血管舒縮功能異常導致。要保證充足睡眠，避免緊張焦慮，必要時服用止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。 出現頭疼及肩頸疼，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，預防疼痛的發生。

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