你公公這兩年腰不好，主要是有腰椎間盤突出導致，因為本身年齡大，腰椎肌肉力量下降，腰椎退行性病變，過度的勞累，缺乏休息就會引起腰椎間盤突出。應該注意日常腰椎的護理，不要彎腰，避免搬重物。可以根據個人病情做針灸推拿，中藥熏蒸以及使用消炎鎮痛的藥物調理。

你好腰椎間盤突出癥.關鍵看有無神經壓迫癥狀：下肢疼痛,麻木.影響日常生活.保守治療半年無效,考慮手術治療.

你好，這腰椎鍵盤突出是很棘手的疾病，一旦患了很難從根本上解決問題，關鍵是自我保護意識的培養，應該避免久坐。保持一個姿勢太久，肌肉容易僵硬，椎間盤壓力就會增加。建議每30-45分鐘起身活動一下，有助于增加血液循環，有益脊柱健康。當然也是不可疏忽正規的理療和藥物治療的。

對于腰椎間盤突出療法一定要重視，你提到腰椎間盤突出療法你解答如下.腰椎間盤突出癥是纖維環破裂后髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。指導意見：腰椎間盤突出癥患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考：　　（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。　　（2）生韭菜（或根）500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。　　（3）淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。　　（4）芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。　　（5）黑芝麻15g薏苡仁10g磨粉每天一次。