夜間磨牙的防治可從消除緊張情緒、良好生活習慣、驅蟲治療、糾正牙頜習慣、使用牙列墊等方面入手。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.消除緊張情緒：通過放松訓練、心理調節等方式緩解精神壓力。
2.養成良好生活習慣：規律作息，避免睡前劇烈運動或過度興奮。
3.驅蟲治療：如懷疑腸道寄生蟲，可在醫生指導下使用阿苯達唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等藥物驅蟲。
4.糾正牙頜系統不良習慣：如糾正單側咀嚼、咬筆等。
5.佩戴牙列墊：可到口腔醫院制作，晚上睡前佩戴，緩解肌緊張。
總之，找到夜間磨牙的原因并采取相應措施，有助于改善磨牙情況。

磨牙多是工作壓力過大,神經系統失調的原因.你應該注意：1,睡前盡量放松自己,尤其是在入睡前.可以適當的做些體操,泡泡熱水澡,聽聽輕音樂等.2,避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環境.3,盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等盡量避免.4,多吃些含維生素豐富的食物.5,要懂得如何緩解壓力,放松心情,調整心態.醫生詢問：

一般是有腸道的寄生蟲或者有焦慮癥。

睡覺磨牙是睡眠障礙的一種表現.它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關,也和患者的心理特征及承受能力有關,許多患者有探險,易疲勞,離群等傾向.

夜磨牙的發生，主要和三類因素有關1.心理因素：當大腦長時間處于高度興奮和緊張狀態,患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來,夜磨牙就是這種表現形式之一。2.牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側咀嚼等，可引起咬合障礙。所以在深睡眠時，機體就會增加潛意識的下頜運動，通過摩擦牙齒這個自糾性動作，以求達到咬合平衡。3.其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳因素等，都有可能引起夜磨牙。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

一般是有腸道的寄生蟲或者微量元素的缺乏。可以先打一下蟲看看。