孩子厭食且不愛動，可能由不良飲食習慣、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等造成。 1.不良飲食習慣：孩子經常吃零食、飲食不規律，會影響正餐食欲。家長應控制零食攝入，規律進餐時間。 2.缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲減退。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液等。 3.消化不良：胃腸功能弱，食物堆積難以消化。可服用健胃消食片等促進消化。 4.疾病影響：比如感冒、腸胃炎等，身體不適影響進食。需治療原發疾病。 5.心理因素：學習壓力大、情緒不好也會影響食欲。家長要多關心孩子，緩解其心理壓力。 孩子厭食不愛動的原因多樣，家長要細心觀察，找到具體原因，必要時及時就醫。同時，要培養孩子良好的飲食習慣，保證營養均衡。

厭食基本上是由于小孩子缺鋅引起的，可影響小孩生長發育。糾正孩子的偏食挑食的毛病，建議先去做個微量元素檢察，看看，是不是由于缺鋅引起的，如果是由于缺鋅，可以用新稀寶給小孩用，效果3-4天會有明顯改善

你好，平時注意合理安排飲食并培養孩子良好的飲食習慣，如少吃零食、餐前不要吃糖果、冷飲等雜食和不要飲過多的水，按時就餐。主食可包括米飯、面條、餃子等諸多種類，菜肴葷蔬兼顧。