您好膝關節炎可以采用的保守介入治療方法太多了，比如中藥熱敷、高頻、針刀松解、高新氧、水針刀、按摩、推拿、針灸、封閉、非激素類抗炎止痛藥治療、復合針、微針等等。嚴重的話建議采用關節鏡治療關節鏡是通過0.5CM的切口，將只有數碼攝像系統的金屬插入關節腔內，在關節的內部將圖像在監視器上放大，觀察關節內的病變情況，因此比關節切開后肉眼觀察的更準確，同時從另外的小切口孔，插入檢查或手術的器械，在監視器的監視下進行全面檢查和進行手術，是近年才發展起來的高新技術。

鍛煉中由于外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷.最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節,手指關節和踝關節.關節韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區.早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.建議中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏修復韌帶,通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進血液流暢和功能恢復.

你這種情況可能是由于局部肌肉韌帶外傷引起的損傷發生無菌性炎癥和水腫從而使局部代謝受阻所導致的.建議你可以用中藥熱敷的方法來進行治療,主要采取散寒除濕,活血化瘀的藥物來治療,也可以用大鹽熱敷療法也比較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在疼痛最厲害的地方,每天兩次.使患部消除水腫和緩解局部不適.并且以活血化瘀,散寒祛濕的藥物改善新陳代謝,達到治療目的.同時也可配合著中醫推拿理療來進行輔助治療.

關節外展性損傷引起的膝關節內側局限性疼痛,壓痛,腫脹,膝關節外展分離試驗陽性,膝關節外展位X線片顯示膝關節內側間隙加寬,或見有撕脫骨折.此類內側副韌帶斷裂診斷明確者,應積極早期手術治療.根據損傷的范圍和程度及是否合并其他韌帶損傷,其手術方法也各不相同1.膝關節內側副韌帶淺層斷裂的修補方法膝關節內側副韌帶深層斷裂修復方法.內側副韌帶斷裂合并前十字韌帶斷裂的修補方法注意休息不要讓膝關節負重

自訴既往由于外傷導致右側膝關節內側疼痛，經過治療有所緩解，但反反復復出現疼痛，考慮是筋傷為主。像你訴說的情況，筋傷而言，需要平時保養結合治療，平時避免長時間站立，行走，自己多按摩，再者疼痛期間一定需要休息，結合外敷中藥，按摩，針灸，內服藥物必要時候封閉針治療，需要保養結合治療才能痊愈，不然損傷和恢同時存在，自然就反反復復出現疼痛。