女性在懷孕前補充葉酸及相關維生素非常重要，包括了解補充時機、劑量、選擇合適的產(chǎn)品、注意飲食搭配、明確與其他藥物的相互作用等。 1.補充時機：建議在備孕前 3 個月開始補充葉酸。 2.補充劑量：一般每天補充 0.4 - 0.8 毫克葉酸。 3.產(chǎn)品選擇：常見的葉酸片有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。維生素方面，可以選擇維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊等。但要注意，應選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品。 4.飲食搭配：多吃富含葉酸和維生素的食物，如綠葉蔬菜、水果、動物肝臟等。 5.藥物相互作用：某些藥物可能影響葉酸和維生素的吸收，如抗癲癇藥、磺胺類藥物等，如有正在服用的藥物，需咨詢醫(yī)生。 總之，備孕女性要重視葉酸和維生素的補充，但需科學合理，必要時咨詢醫(yī)生，以保障備孕過程的順利和未來寶寶的健康。

您好每天補充0.4mg即可，持續(xù)到已經(jīng)懷孕3個月。可以和維生素片一起服用。提問者對于答案的評價：benbenmmmm：非常感謝！祝您幸福！

你好建議在孕前三個月開始每日一片就可以的