研究表明，一些身高低于正常水平的孩子可通過中醫系統調理讓身高達到潛在的遺傳高度。但是專家提醒，增高要趁早，時機最關鍵。孩子身高增長的前提是骨骺未閉合，越早治療骨骺的軟骨層增生及分化越活躍，孩子生長的潛力和空間越大，對治療的反應越敏感，生長效果越好。 三合三力轉骨結合當代孩子的體質，通過開脾，潤肺，溫腎達到腎脾胃三臟整合效果，脾將脾胃轉化的水谷精微之精華更多的輸布到腎臟，以滋養腎精，讓腎臟功能強大起來，這樣才能讓孩子正常的生長，長的高、大腦聰明、免疫力好不生病！就好像要把最好的肥料和水，要更多的澆在樹根上，大樹才能長高一樣！其功效不是一般國醫大師單純調脾胃或單純補腎能達到的。

22 歲身高 1 米 89，想長到 2 米 22，需要綜合考慮遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等因素。 1. 遺傳：身高主要受遺傳因素影響，可通過了解家族身高情況評估生長潛力。 2. 營養：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動：適量進行有助于長高的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 7 - 9 小時睡眠。 5. 內分泌：可就醫檢查生長激素、甲狀腺激素等內分泌水平，如有異常，需在醫生指導下治療。 22 歲時骨骺線可能已經閉合，長高空間有限，但通過保持良好的生活習慣仍有可能促進身高的微小增長。建議理性看待身高，不要盲目追求過高的身高。

孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。男孩成年身高=〔父親身高+(母親身高+13)〕÷2±7.5cm女孩成年身高=〔(父親身高-13)+母親身高〕÷2±6cm

你好，你的情況的話是這樣的，如果說才十四歲的話，那么肯定還可以繼續長高的，這種情況的話就需要你注意生活中注意保養的建議的話就是說你生活中是需要注意多吃點牛肉魚肉等優質蛋白質的，而且要多運動，女孩子的話，最好是去游泳，然后就是晚上早點睡，這樣就你能保證你有足夠的生長激素分泌，然后就可以長高了

1、多喝牛奶和豆漿。日本人以前很矮，如今都高了，據說與年輕一代喝牛奶有關。2、多睡覺。保證充足的睡眠時長高的必須條件。3、經常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯。4、多鍛煉，多運動。

你好;根據您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.