肩周炎是肩關節周圍軟組織發生的無菌性炎癥，常因肩部受寒、慢性勞損等引起。對于您這種情況，可采取保暖、運動、物理治療、藥物治療及中醫治療等措施來緩解癥狀。 1. 保暖：在寒冷的冬天，要注意增添衣物，特別是肩部，可以佩戴圍巾或披肩，避免肩部再次受寒。 2. 運動：進行肩部的伸展、旋轉等運動，如爬墻運動、鐘擺運動等，有助于增強肩部肌肉力量，改善關節活動度。 3. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波治療等，能夠促進局部血液循環，減輕炎癥反應。 4. 藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥；也可外用氟比洛芬凝膠貼膏等。但用藥需遵醫囑。 5. 中醫治療：包括針灸、推拿按摩等，能疏通經絡、調和氣血。 總之，肩周炎需要綜合治療和長期的自我管理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

病情分析：對于您說的這樣的情況那么還是有這方面的可能既然天氣變化就會難受那么就做好保暖措施肩周炎在晨起適當的運動開了就會減輕癥狀而治療目前小針刀方法的效果還可以