想起前女友的事和話持續(xù)較長時間，可能是由于情感未釋懷、心理壓力、生活單調(diào)、大腦記憶強化、缺乏新的關(guān)注點等原因?qū)е隆?1. 情感未釋懷：過去的感情沒有得到妥善處理，內(nèi)心仍有牽掛和遺憾。可以通過與朋友傾訴，或者寫日記的方式，把內(nèi)心的感受表達出來。 2. 心理壓力：生活中的其他壓力可能導致對過去情感的反復回憶。嘗試通過運動、聽音樂、冥想等方式緩解壓力。 3. 生活單調(diào)：缺乏豐富的活動和社交，容易陷入回憶。多參加興趣小組、社交活動，豐富生活。 4. 大腦記憶強化：反復回憶會強化這段記憶。可以通過轉(zhuǎn)移注意力，比如閱讀、學習新技能，來打破這種強化。 5. 缺乏新的關(guān)注點：沒有新的事物吸引注意力。嘗試培養(yǎng)新的愛好，如繪畫、攝影等。 總之，要擺脫這種狀況需要綜合多種方法，調(diào)整心態(tài)，積極面對生活，讓自己的生活充實起來。如果這種情況嚴重影響到生活和工作，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

有時想起以前女友的一些事和一些話很正常啊，說明你很在意你的女朋友，我有時候也回想，但是越想越會讓自己難受，所以干脆不去想，好好享受現(xiàn)在才是重要的，誰沒有過去啊，生活護理：關(guān)鍵是你的自制力如果你愛你的女友是不會在乎她的過去的。

您好看了您說的情況我想說我不會大段的贅述!簡單的跟您說說以下幾點好么1強制性思維屬于精神分裂范圍也就是精神病基本不能正常時候所以您既然能上網(wǎng)尋求幫助可以肯定您不是精神分裂2強制性思維分兩類一個是器質(zhì)上的一個是非器質(zhì)的重要的是您能控制自己的思維么?強制性思維是自己控制不了的.內(nèi)容多雜亂無序,出科意料.有時甚至是患者所厭惡的.這些異已的思想有時在患者自主思維過程中闖放或在大腦休息時出現(xiàn)稱為思維插入,有時大量的思想或觀念一個接一個或幾具概念同時擠入腦海中,稱為思維云集.本癥多突然出現(xiàn),持續(xù)時間短暫,有時轉(zhuǎn)瞬即逝.可以說您不是精神病也不是強制性思維,就是由于失戀給您帶來的負面情緒給您帶來了很深的影響現(xiàn)在會時不時地以"閃回"形式出現(xiàn).建議您學習一些放松技巧,每天都做深呼吸日常的深呼吸能將感覺到的壓力水平減半：挺直后背,兩肩放松,由鼻將空氣深深地吸入肺部,集中精力感受空氣滲透到每個細胞,然后全力將空氣呼出,想象體內(nèi)的壓力也隨著氣流一起排到體外.經(jīng)常幻想美好前景用渡過這次難關(guān)以后的美好前景來鼓勵自己.“一個月以后,我還會為這事而懊悔嗎?”“一周以后,我還會為錯過了這次會議而自責嗎?”“5分鐘以后,我還會為同事剛才給我難堪而惱火嗎?”這種將情景推向?qū)淼募僭O(shè),一定能讓眼前的壓力逐漸釋放.多聽些音樂!放松音樂慢慢的就會釋然,負責人的說您不是強制性思維!!請您放心祝您早日告別昨天憧憬明天!!生活越來越好!!謝謝

有時想起以前女友的一些事和一些話很正常啊，說明你很在意你的女朋友，我有時候也回想，但是越想越會讓自己難受，所以干脆不去想好好享受現(xiàn)在才是，重要的誰沒有過去啊，生活護理：關(guān)鍵是你的自制力如果你愛你的女友是不會在乎她的過去的。

你好!僅此所述的這一情況,并非疾病.它是一個正常人的思維.如果沒有這一叫思維就不正常了,除非是時時再想或想得無法擺脫,那么才能考慮為不正常.