性生活中出現(xiàn)勃起困難、硬度不足、時間較短的情況，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式改善。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，可能導(dǎo)致勃起問題。可就醫(yī)檢查激素水平，必要時進(jìn)行補(bǔ)充治療。 3.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等不良生活習(xí)慣會影響性功能。需調(diào)整作息，戒煙限酒，適度運動。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性疾病，可能影響陰莖血管和神經(jīng)功能。應(yīng)積極治療原發(fā)病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當(dāng)鍛煉、合理飲食等方式維持。 出現(xiàn)性生活方面的問題，不要盲目用藥，應(yīng)先明確原因。金匱腎氣丸和六味地黃丸等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

在性生活時出汗正常嗎多少算正常做運動多了都會出汗。

沈據(jù)描述考慮是有腎陰虛的問題不排除陽虛，需要去醫(yī)院檢查治療，注意衛(wèi)生，飲食忌辛辣。

很正常，性生活其實也是一種運動，由于每個人的身體差異，有一些男性在性愛中會出汗都是很正常的。不用擔(dān)心。