你好，根據你描述的情況，考慮存在以下幾個方面的原因，一是考慮存在心臟的疾病，建議做心電圖，心臟彩超以后初步的明確診斷。二是考慮存在精神心理因素，可以到心理科就診咨詢。平常生活中可以通過自身來進行調節，多與人溝通交流，多接觸一些正面的信息，要多練習一些演講，改善在人前緊張的情況。可以加強體育鍛煉，增強體質。

你主要是心理上的問題，你要注意放松一下，看看深呼吸是否能緩解。還有就是，平時習慣一下，在不同環境放松自己。另外，多與其他人主動交流，沒事的。

您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向社交恐怖癥：主要表現為在社交場合中出現恐怖。患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視，害怕會當眾出丑，因此當著他人的面不敢講話、不敢寫字、不敢進食，甚至不敢入廁，嚴重者可出現面紅耳赤、出汗、心跳、心慌、震顫、嘔吐、眩暈等。如果病情嚴重，患者可因恐怖而回避朋友，與社會隔絕而僅與家人保持接觸，甚至失去工作能力。如果患者害怕與他人對視，則稱為對視恐怖。如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅，則稱為赤面恐怖。社交恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調整,也可以自我調整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動

你這屬焦慮，建議你學會做深呼吸運動，培養自己的愛好。學會建立自信。

你好，這個可能是你的心理作用的原因吧。建議你自己不要太緊張，應該沒有什么的，自己不要太在意這個事情，自己好好調節一下應該是沒有什么事情的，自己可以通過一些簡單的鍛煉，會對你緊張的影響有所幫助的。