身高能否繼續增長受遺傳、睡眠、飲食、運動和生活習慣等多種因素影響。對于 18 歲零 3 月的人來說，長到 1.78 米有一定可能性，但需綜合評估各方面因素。 1.遺傳因素：父母、舅舅和叔叔的身高對個人身高有一定影響，但并非決定性因素。 2.睡眠情況：晚上 11 點左右睡，早上 8 點左右起，睡眠時長尚可，但較晚的入睡時間可能會對生長激素分泌產生一定影響。 3.飲食規律：早餐有時不吃，晚餐較晚，且飯量不大，這不利于營養的均衡攝入和吸收，影響身體發育。 4.運動鍛煉：騎單車鍛煉，但鍛煉偏少，運動量不足可能影響骨骼發育。 5.生活壓力：接手家里酒店較忙，精神壓力可能會對身體產生一定影響。 綜合來看，要想長到 1.78 米，需要改善生活習慣，保證充足睡眠，規律飲食，增加運動量，減輕精神壓力。同時，可去醫院檢查骨骺線是否閉合，以更準確地判斷身高增長的潛力。

你好，身高是由父母的遺傳因素控制的，一般過了18歲以后長高的可能性就很小的，目前是否還能長高需要看骨骺線的情況如果是骨骺線已經閉合就不能長高了，如果是還沒有完全閉合，按照你的方式進行鍛煉還是有幾率增高的，是否能長到1.78m就不好判斷了

你好，你是想說你認為自己的個子的事是嗎，你體重如何呀，你是多大時長的最多呀你才18.你還有長的可能，機會很大，多運動，營養全面，