多夢、手腳涼、乏力、耳鳴、舌燥口干、精神不振可能由多種因素引起，如氣血不足、腎陽虛、神經衰弱、內分泌失調、耳部疾病等。 1.氣血不足：氣血虧虛時，身體各部位得不到充足的滋養，就容易出現手腳冰涼、乏力、多夢等癥狀。可通過飲食調理，多吃些紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.腎陽虛：腎陽虛弱會導致溫煦功能不足，出現手腳涼、乏力、耳鳴等。治療上可選用金匱腎氣丸等藥物。 3.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導致神經衰弱，引起多夢、耳鳴、乏力等。要注意放松心情，必要時服用谷維素等。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會影響新陳代謝，導致身體乏力、怕冷等。需進行相關檢查，明確診斷后治療。 5.耳部疾病：耳部的炎癥或損傷可能引發耳鳴。應及時就醫，明確病因，針對性治療。 6.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活習慣也可能導致上述癥狀。改善生活方式有助于緩解。 出現這些癥狀時，不要過于緊張，但也不能忽視。建議及時就醫，進行全面檢查，明確病因后采取相應的治療措施。同時，要養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。

你好，你說的這種情況是腎虛的表現，過早及長期手淫是不好的，容易導致生殖泌尿系統疾病及神經衰弱癥等，時間久了就會導致陽痿、早泄等癥狀。建議可以在飲食方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。

你好.一定要保證每天有7-8小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝.有助于睡眠作用.可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.

你好，您這樣的情況是腎陰虛的明顯表現，可以口服知柏地黃丸或六味地黃丸試試,平時多吃點核桃、山藥、芝麻等食物，要注意的是，藥物服用最好是堅持在3個月以上。

根據你的描述情況來看，應該屬于脾腎陽虛，臨床治療應該補腎陽。中醫理論：善補陽者必于陰中求陽，也就是通過補腎陰來達到補腎陽的作用，但里面肯定用了補陽的藥物。你可以再咨詢一下你的主治大夫。