考試馬虎，尤其是理科考試中出現這種情況，可能由注意力不集中、基礎知識不扎實、缺乏檢查習慣、考試心態不佳、答題習慣不良等因素導致。 1. 注意力不集中：學習或考試時容易被外界干擾，無法專注于題目。可通過一些專注力訓練來改善，如設定一段時間專注完成一項任務。 2. 基礎知識不扎實：對知識點理解不透徹，導致答題時出現錯誤。要加強基礎知識的學習和鞏固，多做練習題。 3. 缺乏檢查習慣：做完題目不檢查，容易忽略一些錯誤。養成做完題后認真檢查的習慣，重新審視解題思路和答案。 4. 考試心態不佳：過度緊張或焦慮，影響發揮。考前做好心理調適，保持平和心態。 5. 答題習慣不良：書寫不規范、跳步驟等。規范答題步驟，書寫清晰。 總之，要改善考試馬虎的問題，需要從多方面入手，找到自身的問題所在，有針對性地進行調整和改進。

我以前也這樣，有時候越是認真，出的問題就越多，明明會做，但是又錯了很多，平常心就好